Dieta Keto


CHECK OUT OUR HOLIDAY OFFERS FOR THE DIETS!

Order for 8 weeks and use the code SUMMER to get 20% off!

Order for 4 weeks and use the code JULY to get 10% off!

Save £10.00

Kaloryczność: 1500 kcal
Plan: 1 Week
Weekend?: No
Price:
Sale price£110.00 Regular price£120.00
Please check your postcode before ordering
Check

ALLERGEN WARNING: Our meals are made in facilities that handle allergens and we cannot guarantee there will be no traces. We are unable to cater for Nut allergies. For more information on this please contact us at info@fiteat.uk

Description

Chcesz uzyskać szybki przyrost masy ciała? A może po prostu chcesz spróbować diety ketogenicznej, ponieważ słyszałeś o właściwościach prozdrowotnych takich jak poprawa koncentracji, czy poprawa funkcjonowania gospodarki cukrowej? Nie przekonasz się póki nie spróbujesz!

Co to jest dieta ketogeniczna?

Dieta ketogeniczna to wysoce wyspecjalizowana dieta, która w dużej mierze opiera się na zdrowych tłuszczach. W tej diecie nie znajdziesz produktów węglowodanowych, takich jak makaron, chleb czy kasza.

Stosując dietę ketogeniczną, organizm jest wprowadzany w stan ketozy odżywczej. Ketoza odżywcza ma miejsce, gdy organizm czerpie energię do funkcjonowania z alternatywnego źródła - tłuszczów i ketonów.

Dieta ketogeniczna charakteryzuje się zwiększoną podażą tłuszczów w diecie. Zawartość tłuszczu w diecie ketogenicznej waha się od 70% do 90% energii z diety. Ze względu na wysoką zawartość tłuszczu spożycie węglowodanów (owoce, warzywa, zboża, cukier, miód) jest ograniczone do 50 g dziennie (7-10% energii z diety). Reszta jest uzupełniona białkiem, innymi słowy, mięsem, jajami lub produktami mlecznymi.
 

 
Korzyści ze stosowania diety ketogenicznej:

  • szybka redukcja masy ciała,
  • lepszy nastrój w ciągu dnia,
  • lepsze funkcjonowanie umysłu i lepsza koncentracja,
  • brak napadów głodu
  • uczucie sytości i sytości w ciągu dnia,
  • kontrola stężenia glukozy we krwi,
  • bardzo wysoki poziom energii w ciągu dnia,
  • niska zawartość węglowodanów.

Dieta ketogeniczna opiera się na produktach takich jak:

  • tłuszcze nasycone: tłuszcze zwierzęce (golonka, boczek, uda z kurczaka, pierś z kurczaka, pierś z indyka, schab, polędwica, karkówka, smalec, stek wołowy, wędliny, pasty, pasztety), olej kokosowy, produkty mleczne - tłuste
  • białe sery, żółty, mozzarella, feta itp.
  • tłuszcze jednonienasycone: oliwa z oliwek, oliwki, orzechy
  • tłuszcze wielonienasycone: ryby, olej lniany, siemię lniane, nasiona chia, awokado, nasiona Sezam, jaja
  • inne produkty: gorzka czekolada 90%, masło orzechowe

Jakie kaloryczności są dostępne w diecie ketogenicznej?

  • 1500 kcal
  • 1800 kcal
  • 2500 kcal

Ile posiłków zawiera dieta ketogeniczna?

Dieta ketogeniczna obejmuje 5 posiłków z minimalną ilością węglowodanów:

  • Śniadanie
  • Drugie śniadanie
  • Obiad
  • Przekąska
  • Kolacja

UWAGA! Dieta ketogeniczna 1500 kcal obejmuje 4 posiłki w ciągu dnia

Dla kogo polecana jest dieta ketogeniczna? Jeśli...

  • pracujesz nad swoimi nawykami żywieniowymi,
  • nie masz czasu i chęci na przygotowywanie pełnowartościowych posiłków,
  • jeśli u pacjenta występuje nieprawidłowe stężenie cukru we krwi, walczysz z insulinoopornością lub masz cukrzycę,
  • masz napady słodkich pokarmów,
  • chcesz zdrowo schudnąć,
  • masz problemy z pamięcią i koncentracją,
  • cierpisz na epilepsję,
  • nie lubisz monotonnej diety, spożywania w kółko tych samych posiłków,
  • chcesz codziennie jeść świeże i pyszne posiłki,
  • nie masz alergii lub nietolerancji pokarmowych

Dieta ketogeniczna jest właśnie dla Ciebie!

Skontaktuj się z nami, jeśli:

  • masz alergie pokarmowe,
  • masz choroby przewlekłe
  • masz choroby jelit: IBS lub choroby zapalne jelit,
  • masz problemy metaboliczne: cukrzyca, nadciśnienie, hipercholesterolemia, niewydolność wątroby, niewydolność nerek, raka.

Pomożemy Ci dobrać odpowiednią dietę i kaloryczność do twoich potrzeb.

Allergen:

  1. Seler
  2. Zboża zawierające gluten
  3. Skorupiaki
  4. Jaja
  5. Ryba
  6. Białka roślinne
  7. Mleko
  8. Musztarda
  9. Mięczaki
  10. Orzechy
  11. Orzeszki ziemne
  12. Sezam
  13. Soja
  14. Dwutlenek siarki

Makroelementy

DIET KCAL PROTEINY TŁUSZCZE WĘGLOWODANY
Keto  1800 115g 130g 30g
Keto  2500 170g 180g 40g

Delivery Times

Delivery Days and Times:
Sunday – Thursday (We deliver meals between Sunday and Thursday and you get meals for the next day. On Thursday, you will receive meals for both Friday and Saturday if your order is placed for 6 days)

Between 4pm and 10pm(Deliveries are made between 4pm and 10pm, however, keep in mind that due to the high volume of orders and heavy traffic, our couriers may be delayed – but still, you will get an update from us by text message if that happens)

Office Opening Times:
Monday – Friday 9-18
Saturday 9-16
Sunday 9-14 

Google Reviews

You May Also Like