Dieta Low GI


CHECK OUT OUR HOLIDAY OFFERS FOR THE DIETS!

Order for 8 weeks and use the code SUMMER to get 20% off!

Order for 4 weeks and use the code JULY to get 10% off!

Save £10.00

Kaloryczność: 1300 kcal
Plan: 1 Week
Weekend?: No
Price:
Sale price£105.00 Regular price£115.00
Please check your postcode before ordering
Check

ALLERGEN WARNING: Our meals are made in facilities that handle allergens and we cannot guarantee there will be no traces. We are unable to cater for Nut allergies. For more information on this please contact us at info@fiteat.uk

Description

Nie chcesz rezygnować z makaronów, kasz, ziemniaków czy ciast, a jednocześnie masz problemy z utrzymaniem optymalnego poziomu glukozy we krwi? Sprawdź dietę o niskim indeksie glikemicznym!

Czy wiesz, że każdego roku w Anglii nastolatki średnio spożywają ekwiwalent wanny wypełnionej słodyczami, co przyczynia się do niepokojącego rozwoju otyłości w kraju? Spożycie cukru wzrasta z roku na rok.
 


Co to jest dieta o niskim IG?

Dieta o niskim indeksie glikemicznym to odpowiednio zbilansowana dieta, która reguluje poziom glukozy we krwi i pomaga osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Menu oparte jest na produktach o niskim indeksie glikemicznym, co ogranicza ilość niezdrowych cukrów prostych w diecie. Równie ważne jest odpowiednie połączenie białka, tłuszczów i węglowodanów w posiłku, co pozwala obniżyć indeks glikemiczny posiłku i jednocześnie cieszyć się szeroką gamą potraw.

Dieta o niskim indeksie glikemicznym obejmuje różnorodne posiłki, ponieważ produkty pochodzą ze wszystkich grup żywności, takich jak mięso, przetworzone mięso, ryby, produkty mleczne, jaja, orzechy, ziarna, bulwy, zdrowe tłuszcze oraz świeże zioła i przyprawy.

Dieta o niskim indeksie glikemicznym łączy kuchnie z całego świata, w tym kuchnię polską, włoską, hiszpańską, francuską i amerykańską. Menu obejmuje dania mięsne, rybne, wegetariańskie i wegańskie, zarówno słodkie, jak i słone. Dania przygotowane są z najświeższych produktów.

Dieta o niskim indeksie glikemicznym to specjalna dieta, która przeciwdziała wysokiemu poziomowi glukozy we krwi. Dieta jest bogata w produkty pełnoziarniste, takie jak makaron, zboża, chleb lub brązowy, jaśmin i ryż paraboliczny. Dzięki wprowadzeniu zdrowych tłuszczów, takich jak oliwa z oliwek czy orzechy, chroni układ krążenia.W tej diecie jest również więcej świeżych owoców i warzyw niż w standardowej diecie. Osoby, które mogą skorzystać z diety o niskim indeksie glikemicznym, zmagają się z cukrzycą, stanem przedcukrzycowym, insulinoopornością, chorobami układu krążenia, czy zdrowo profilaktycznie w tych chorobach.

Dieta o niskim indeksie glikemicznym jest odpowiednia do rozpoczęcia przygody ze zdrowym odżywianiem. Regularne spożywanie dobrze zbilansowanych posiłków pomoże Ci osiągnąć cel. Pomoże Ci zredukować wagę lub utrzymać obecną sylwetkę. To najlepszy wybór dla tych, którzy chcą zdrowo się odżywiać, ale nie mają czasu na gotowanie, myślenie o posiłkach i zakupy. 

Skomponowana w taki sposób, abyś cieszył się dietą, a jednocześnie zbilansowana, aby codziennie dostarczać wszystkich niezbędnych witamin i składników odżywczych z optymalną ilością białek, tłuszczów i węglowodanów. Dieta o niskim indeksie glikemicznym składa się z pięciu zbilansowanych posiłków. Wybór odpowiedniej kaloryczności wesprze Twój organizm w codziennym funkcjonowaniu, zarówno fizycznym, jak i psychicznym.
 

Jakie kaloryczności są dostępne w diecie o niskim IG?

  • 1300 kcal
  • 1500 kcal
  • 1800 kcal

Ile posiłków zawiera dieta o niskim IG?

Dieta glikemiczna obejmuje 5 kompletnych posiłków o niskim indeksie glikemicznym:

  • Śniadanie
  • Drugie śniadanie
  • Obiad
  • Podwieczorek
  • Kolacja

Dla kogo zalecana jest dieta o niskim IG? Jeśli...

  • występuje u ciebie nieprawidłowe stężenie cukru we krwi,
  • walczysz z insulinoopornością lub masz cukrzycę,
  • nie możesz się oprzeć słodkim przekąskom,
  • pracujesz nad swoimi nawykami żywieniowymi,
  • nie masz czasu i chęci na przygotowywanie pełnowartościowych posiłków,
  • twoim celem jest zapewnienie jak największej ilości składników odżywczych,
  • chcesz schudnąć, zadbać o swój metabolizm,
  • chcesz jeść zdrowo,
  • nie lubisz monotonnej diety, spożywania w kółko tych samych posiłków,
  • chcesz codziennie jeść świeże i pyszne posiłki,
    nie masz alergii lub nietolerancji pokarmowych,

Nasza dieta o niskim IG jest właśnie dla Ciebie!

Skontaktuj się z nami, jeśli:

  • masz alergie pokarmowe,
  • masz choroby przewlekłe,
  • masz choroby jelit: IBS lub choroby zapalne jelit,
  • masz problemy metaboliczne: cukrzyca, nadciśnienie, hipercholesterolemia, niewydolność wątroby, niewydolność nerek, raka.

We will help you choose the right diet and calorific value for your needs.

Allergen:

  1. Seler
  2. Zboża zawierające gluten
  3. Skorupiaki
  4. Jaja
  5. Ryba
  6. Białka roślinne
  7. Mleko
  8. Mięczaki
  9. Musztarda
  10. Orzechy
  11. Orzeszki ziemne
  12. Sezam
  13. Soja
  14. Dwutlenek siarki

Makroskładniki 

DIET KCAL PROTEINY TŁUSZCZE WĘGLOWODANY
Low GI 1300 70g 55g 130g
Low GI 1500 80g 60g 160g
Low GI 1800 90g 80g 180g

Delivery Times

Delivery Days and Times:
Sunday – Thursday (We deliver meals between Sunday and Thursday and you get meals for the next day. On Thursday, you will receive meals for both Friday and Saturday if your order is placed for 6 days)

Between 4pm and 10pm(Deliveries are made between 4pm and 10pm, however, keep in mind that due to the high volume of orders and heavy traffic, our couriers may be delayed – but still, you will get an update from us by text message if that happens)

Office Opening Times:
Monday – Friday 9-18
Saturday 9-16
Sunday 9-14 

Google Reviews

You May Also Like