Dieta biurowa (3 posiłki)

From £95.00

Zbilansowany plan dietetyczny jest idealnym rozwiązaniem dla wszystkich dbających o zdrowie, chcących osiągnąć wymarzoną sylwetkę, a także osób aktywnie i dynamicznie realizujących się zawodowo.

Zamów dietę na 4 tygodnie i wpisz kod „SAVINGS” aby otrzymać 20% zniżki

If you purchase this product you will earn 475-4795 Points worth £4.75-£47.95!
If you purchase this product you will earn 475-4795 Points worth £4.75-£47.95!
Wyczyść

Clear dates

SKU: Brak danych Kategoria:

Opis

Co to jest dieta biurowa?

 

Dieta biurowa to pełnowartościowa, dobrze zbilansowana dieta stworzona pod okiem dietetyka klinicznego. Celem diety jest wsparcie prawidłowego funkcjonowania Twojego organizmu byś zawsze miał dobre samopoczucie w pracy. Produkty w diecie biurowej są starannie selekcjonowane przez naszego kucharza pod względem jakości i świeżości. Dieta ta jest bardzo urozmaicona – zawiera różnorodne produkty spożywcze.  Zawiera produkty ze wszystkich grup (mięso, ryby, nabiał, jaja, warzywa, owoce, produkty węglowodanowe, zdrowe tłuszcze). Łączy w sobie kuchnię całego świata, w tym kuchnię polską, włoską, hiszpańską, francuską czy amerykańską. W menu znajdziecie potrawy mięsne, wegetariańskie jak i wegańskie w wersji na słodko i wytrawnie. To wszystko wykonane jest z najświeższych owoców, warzyw i produktów spożywczych.

 

Dieta ta jest pierwszym krokiem do regularnego i dobrze zbilansowanego jedzenia. Pomaga Ci zredukować masę ciała lub utrzymać obecną sylwetkę. To najlepszy wybór dla tych, którzy chcą zdrowo się odżywiać, ale nie mają czasu na gotowanie, myślenie o posiłkach i robienie zakupów. Skomponowana tak, byś w najprzyjemniejszy możliwy sposób osiągnął/a swój dietetyczny cel. Składa się codziennie z trzech zbilansowanych posiłków. Odpowiedni dobór kaloryczny pozwala zredukować masę ciała lub ją zwiększyć, jeśli taki jest Twój cel.

 

Zbilansowana w taki sposób by dostarczyć wszystkie niezbędne witaminy i składniki odżywcze na co dzień z optymalną ilością białek, tłuszczów i węglowodanów.

 

Jakie kaloryczności są dostępne w diecie biurowej?

  • 1300 kcal
  • 1500 kcal
  • 1800 kcal

 

Ile posiłków zawiera dieta biurowa?

Balanced diet zawiera 3 pełnowartościowe posiłków na których widok współpracownikom będzie ciekła ślinka. Jest to:

  • Śniadanie
  • II śniadanie
  • Obiad

 

Dla kogo zalecana jest dieta biurowa?

  • pracujesz właśnie nad swoimi nawykami żywieniowymi a Twoja sytuacja zawodowa nie pozwala Ci poświęcać za dużo czasu nad przygotowywaniem posiłków,
  • nie masz ochoty jeść pięciu standardowych posiłków w ciągu dnia,
  • po pracy nie masz czasu i chęci na przygotowanie pełnowartościowych posiłków,
  • twoim celem jest dostarczenie jak największej ilości wartości odżywczych,
  • chcesz schudnąć nie eliminując żadnych produktów z diety,
  • chcesz się zdrowo odżywiać,
  • pracujesz w domu bądź biurze i trzy posiłki w ciągu dnia są dla Ciebie wystarczające,
  • nie lubisz monotonnej diety, jedzenie ciągle tych samych posiłków,
  • chcesz jeść codziennie świeże i pyszne posiłki,
  • nie masz żadnych alergii i nietolerancji pokarmowych.

Dieta biurowa diet jest właśnie dla Ciebie!

 

Skontaktuj się z nami jeśli:

  • masz alergie pokarmowe,
  • posiadasz choroby przewlekłe,
  • masz choroby jelit: IBS bądź nieswoiste choroby zapalne jelit,
  • masz problemy metaboliczne: cukrzyca, nadciśnienie, hipercholesterolemia, niewydolność wątroby, niewydolność nerek, nowotwory.

Pomożemy Ci dobrać odpowiednią dietę i kaloryczność pod Twoje potrzeby.

 

Alergeny:

  1. Seler
  2. Zboża zawierające gluten
  3. Skorupiaki
  4. Jajka
  5. Ryby
  6. Łubin
  7. Mleko
  8. Mięczaki
  9. Musztarda
  10. Orzechy
  11. Orzeszki
  12. Nasiona sezamu
  13. Soja
  14. Dwutlenek siarki

Makroskładniki

DietKCALProteinFatCarbohydrates
Office Diet130085g50g125g
Office Diet1500100g60g130g
Office Diet1800110g70g160g

 

29.11.2021 – 04.12.2021

MONDAY
TOASTED BREAD WITH GOAT CHEESE AND ROSEMARY
GRILLED CHICKEN BREAST WITH CARROT PUREE
RED BEAN BURGERS

TUESDAY
QUINOA WITH CRANBERRY, YOGHURT AND NUTS
CHICKEN WITH ALMOND CRUST
CREAM OF PUMPKIN AND CARROTS

WEDNESDAY
HERB OMELETTE
BEEF SKEWERS WITH VEGETABLES
VEGETABLE WRAP WITH LETTUCE AND HAM

THURSDAY
SEMOLINA WITH POMEGRANATE
CHICKEN IN HONEY-SESAME SAUCE
CHICKPEA PATE WITH SAUERKRAUT

FRIDAY
BAKED PORRIDGE WITH FRUITS
SPELLED SALAD WITH COD IN COATING
VEGETARIAN LENTIL CURRY STEW

SATURDAY
GREEN OMELETS WITH ONION AND DIP
TURKEY BURGERS WITH MOZZARELLA CHEESE
PUMPKIN PASTA

06.12.2021 – 11.12.2021

 

MONDAY
Omelette with cottage cheese, avocado and smoked salmon
Chili con carne with beef
Vegan pancakes with apples

TUESDAY
Oatmeal with fruit and peanut butter
Chicken in yoghurt sauce
Quinotto with zucchini

WEDNESDAY
Sandwiches with tomato paste, crispy vegetables
Caponata with turkey
Potato salad

THURSDAY
Millet pudding with fruit
Fried soy noodles with chicken and vegetables
Meatball soup

FRIDAY
Shakshuka with spinach, peppers and tomatoes
Cod with green vegetables and rice
Pasta with tomato sauce

SATURDAY
Banana pancakes
Chicken with roasted potatoes, light vegetable salad
Salad with grilled halloumi and strawberries

Informacje dodatkowe

Caloric

1300 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal

Długość diety

1 tydzień, 2 tygodnie, 4 tygodnie, 8 tygodni